お客様の声
— カラダに触れ、カラダの聲を聴く ―
幼い頃から絶望的な感覚があり
身体感覚に痛みがありました
ブラックホールみたいなものから
常にネガティブなエネルギーを受けていて
「お前なんかダメだ」
と、心の声に悩まされていました
この部分を取ろうと
自己啓発本を読むと
「明るい人が良い」
と書いてあり
そんな自分になりたいと頑張っても出来ませんでした
色々な事を試してともかくこれが取れれば人生がラクになるともがく毎日
石木さんのところでセラピーを受けているうちに
どうも取るんじゃなくて痛みの部分を受入れるのかな？と、考えるようになりました
今まではアタマで排除しようと一生懸命でしたが
痛みを受入れたら自分の魂に出会えたんです
長い間、オンラインでセッションを受けていましたが
対面で受けることに変更したら
カラダが震えて蒸発していきました
自分でいられる場所が出来ました
両肩がとても寒かったんですが
石木さんに温めてもらってエネルギーをもらって安心しました
ありがとうございます
Ｍ
セッションの度に毎回、毎回感情が出てきて
幼い頃からお母さんにずっと何か言われ続けてきたことが
今、影響しているっていうことが改めてわかりました
自分がダメと思わされてきたんだ
ちょっと自分が見え始めてきました。
今までとは違う自分になれるのかな？
変われるのかな？
光が見えてきました
本当の自分が分からなくてずっとずっと模索していて
どうしたら変われるんだろうってずっと探してました
コーチングとか
色々受けてきてその中では次からこうしましょうってお題をもらい
その時、その時は 納得はするんですけど
結局元に戻ってしまってました
自分がわからなくなっちゃった
唯さんのセッションは
一対一でその場で一緒に感じてもらえるのがよかったです
宿題とかアンケートがなくて自分が困ってることに対して
枝分かれでいろんなことを扱うのではなくて
1つのことを深掘りしてもらえて
それを繰り返していき私がどんな心の状態やパターンが理解できてきました
そうやって私は自分を癒してくんだなぁ
変わってくんだなぁと、思いました
唯さんは、「何を言っても大丈夫」と言って下さり安心感があったので
気軽にセッションを受けることが出来ました
来年からもよろしくお願いいたします。
Ｍ様
Ｑ：私のセラピーを受けようと思ったキッカケを教えて下さい
Ａ：「インナーチャイルド」のキーワードです
子どもの不登校が悩みで販売されているビデオ動画を見たり
本を読んでいたら「インナーチャイルド」で
お母さん自身がインナーチャイルドを癒すと良いと
読んだからです
Ｑ：セラピーを受ける前と後の気持ちの変化がありましたら教えて下さい
Ａ：自己否定をしにくくなりました
違う角度からの自分に対しての考え方ができるようになりました
Ｑ：石木の印象を教えてください！
Ａ：何でも本音で話せる雰囲気がある方です
Ｑ：石木のセラピーはどんな人にオススメしたいですか？
Ａ：自分に迷ってる方、子供が不登校で，自分を責めているお母さんです
６回のセラピー本当にありがとうございました
膨大なネットの中で，唯さんに出会えた事が，私にとって必然だったような気がしました
とても，考え方が楽になり
少しずつ，自分が変わっていけてるような気がしてます
次回からもよろしくお願いいたします
Ｋ様
自分の気持ちを表現するのは苦手です
会社で悔しいことがあって
それも不当な事で
メチャクチャ頭にきて
ずっと不当な扱いをされてても
言うことができないし
でもモヤモヤするし
昔からそうなんですけど
何か私の言う事を
軽く扱われて
怒りしかありません
昔からずっとガマンばかりしてるんです
そしたら石木さんに怒りに意識を向けてって言われて
はぁ！？何で？と思ったんだけど
やってみるかと思ってやってみたら
悲しい！が出てきて
あ、これが私の本当の気持ちなんだって思いました
そしたら今度は悲しみに意識を向けてって言われて
誘導されて
悲しみにいたら
喉が苦しくなって
それから何があったのかよくわからないんですけども
自分の言いたいことを止めてたんだなって思いました
言ったら迷惑かけると思ってたんだなって
クラスの人気者みたいに
明るく言える人だったらきっと人が嫌な気持ちにならないけど
私が言ったらダメだって
雰囲気悪くなるって
だって私怒ってばっかりで
愚痴ばっかり言ってるから
って泣いてたら石木さんが涙をひとつぶずつ手で受け取ってくれて
ビックリしました
そしたら、わあああーーーーって気持ちが溢れてきて
私の本当の気持ちを受け取ってもらえた感じでした
何かこれが欲しかったのかなって思いました
正直に言うと、自分の中ではインナーチャイルドの癒し
沢山して来てるしセラ
なんて少したかを括っていました。
だけど、実際色々出て来るし
悲しみとか孤独の感情
自分一人で
途方にくれていました
現実が苦しくて
抜け出し方がわからないくらい
自分が拗れていまし
モニター体験のお話しはとっても救われま
いつも私に寄り添い私を包み込む大きくて温かな唯さんのエネ
とっても癒されて少しずつ回復している様に感じています
一人では感じるのが怖くて蓋をしていた感情
唯さんが横にいて
助けてくれる心強さ
安心感があってこそ
自分
本当は私自身が気づいて欲しかった感情に
今やっと目を向ける準
勇気が持てた気がします！
唯さんの肩を借りながら
自分に優しい自分になりたいです！
今後とも宜しくお願いします
Ｙさんのご感想
ご主人さまとの関係性がとても苦しかったのがラクになったと嬉しいご報告を頂きました
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唯さんのセッションがすごくラク
自分責めがないから
セラピーを続けるのがツラい時もあったけど
セラピーをやってるうちに自分の内面で起こる違和感に気づけていったの
唯さんが「気づけるのがスゴイよ」って言ってたんだけど
先ずそれが第一歩だと思うけど最初は気づけてもそれを放置していた
辛い事があってもこれくらい大丈夫って、心にフタをして
でも、突然大きくなってく苦しくなって
それで主人と喧嘩になる
セラピーが終わって
1月から4月がすごく辛かった
主人とすごく喧嘩した
これが最後の打ち上げ花火だったと思う
これを越えて
今 落ち着いてるの
穏やか
今は
「はい、気づけました」
と、気づいた時に
先ず自分が自分の気持ちに
寄り添えるようになった
放置しなくなった！
人との境界線
自分の感情とのスペース
できるようになったの
自分の悲しい気持ちは
相手を投影してたり
相手の問題だったり
そこをちゃんと線引き出来て
受け入れられる
頭では色々分かっていて
最初は出来なかったけど
段階なんだなって
相手の言葉に対して起こる
自分の中の生まれる感情
悲しみに
自分が寄り添えるようになった
自分のチャイルドの部分、
嫌いだったけど
今は一緒に居れる
3年くらいずっとセラピーやって
やっと自分に優しくできるようになった
小さい頃から何万回も自分に呪いの言葉をかけてきたから
だったら自分に良い言葉を言っていく
その良い言葉を唱えた時に胸がチクッときた
それもただ気づくだけでＯＫなんだって
自分のことを諦めないでよかった
こんなに良いセラピーを途中で止めたら勿体ない！
ご感想を頂きました♡
・ 自分より他人を優先していて、その奥に母親の存在があること
・他人が母親になっていたこと
・自分を大事にしてこなかったこと
・幸せになろうとすると、幸せになってはいけないと思う事
・唯さんの声が優しかった
ＳＵさんの素敵なご感想
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先日の満月を迎える頃のこと…
心が揺れて沢山悲しみが出て来ました
深掘りが趣味の私としては自分で掘り下げ奥へ奥へと意識を向けるのだけれど
感情を感じ尽くしても身体の感覚を味わってもそれらを受け止め寄り添っても
またすぐに出てくる…
はぁ…
参ったな…と疲弊していた所でした
神様が救いの手を唯さんを通じて
私に差し伸べて下さったのではないか！？
と心底思えたようなきがしました。
私の元にギフトを届けて下さいました。
すごいバッチリなタイミング
すぐ申し込みしました！
本当にありがとうございます
そして全6回のうち
1回目の体験を先日終えました。
インナーチャイルドの癒しを
マインドフルネスを用いて行われるセラピー。
インナーチャイルドの癒し。
今わたしが感じる悲しみを掘り下げていき
その瞬間、瞬間に感じたことを
セラピストさんと一緒に
受容し、赦し、ありのままを認めて
どんどんと深ぼって行きます…
セラピー序盤
一筋の涙が頬をつたいました。
そこからはもう、鼻水ズルズル号泣でした…。
悲しみの根源に辿り着き
セラピスト唯さんの優しく温かな
母性、愛溢れる波動に包まれ
私は安心と安らぎの中で
その悲しみを手放し解放して行きました。
私と唯さんの間には
しっかりとしたラポール(信頼)が築かれているので
私はセラピーに対して安心感しかなくて
一緒に居てくれる事
一緒に向き合ってくれる事
一緒に痛みを見て委ねられる事
コレがあったから
手放し解放出来たのだと思います。
私1人でも沢山向き合って来たけれど
セラピストさんが先導してくれる安心感と言ったら…
1人で向き合うって
ぐるぐる抜け出せないループ
リバウンドしてしまい前進してるか？分からない
何よりきつい、辛い、苦しい
だったんだけど
セラピストさんを頼ったら
こんなにもスムーズで優しく抜け出せた！
心の苦しみが
ある意味お金を出して
手放せるのなら
こんなに有り難い事はないと思います。
大切な自分の幸せの為に
お金を払ってセラピーを受け
スムーズに苦しみから抜け出せるのなら
最高にコスパが良い
なんて感じてしまいます。
もう、苦しい人生は歩みたくないですものね♪
癒されました♡
唯さんありがとうございました♡
残りの時間も
どうか伴走宜しくお願い致します！
そして、苦しんでおられる方の心に
何か良いヒントとなりますように…
セラピーの後の自分の感覚を
忘れたくなくて
自分の為に書きました♪
書いたことは
心に感じた事を
素直に表現しました
本当に救われてます！
感謝です♡
Ｋさんは子育てのお悩みでセラピーのお申し込みを頂きました
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①私のセラピーを受けようと思ったキッカケを教えて下さい
アダルトチルドレンかもしれない、腰痛は何かのメッセージかも、自分が自分を分かっていなくてがむしゃらに頑張ろうとしていました
②セラピーを受ける前と後の気持ちの変化がありましたら教えて下さい
自分を知ろうとして、自分に問いかけるようにした。
こどもにイライラしてしまうのも自分自身の問題だと思うようになりました。
自分に休む許可を取れるようになりました。
相手にあわすと自分が分からなくなるという事が分かりました。
わたしは、スピリチュアルや神様、目に見えないものが好き、信じていいんだと思うようになりました。
③石木の印象を教えてください！
アメブロの写真を見たときから、優しそうな人だなと思いました。
わたしの気持ちをわたし自身が出せるように待ってくれる人で安心感があります。
④石木のセラピーはどんな人にオススメしたいですか？
子育てで困っている人や自分が分からなくなっている人
ゆいさんに出会えて気持ちを引き出してもらえてありがたく思っています
自分がやりたい事を見つけたいのでこれからもよろしくお願いします。
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子育てを通して子供のせいではなくご自身を見つめ直す方へ
視点が変わり意識が変わられていくと生きづらさに変化が起きてきました
Ｋさんの本来の朗らかさ、素直さがグッと前に出てきてこれからますます輝かれていくと思います✨
胸がポッカリ穴が開いてるようで、
何だか落ち込む自分がいるので
それをセッションしてもらいました。
最初は、開いた胸から
「これでいいんだ」
って、自分の声が聴こえてきて
何で！？
ってビックリしました。
勝手にカラダが左に倒れてくと言われ、それをしていたら
何だか残念な記憶が出てきました。
小さい時、
自分のこうしたい、ああしたい があったけども
大人に違う事言われて
自分の中に違和感があったんです。
「これが出来ないと笑われるから」
ってすごく言われて育った記憶があって。
大人たちの圧倒的なパワーで
しょうがないか
って、
いつのまにか周りに基準を置いて答え合わせしている自分がいました。
でも納得できなかった。
自分が本当にやりたいことが分からない。
ニーズが分からなくなった。
唯さんが壁を作ってくれたら、
何だか身体がむくっと起き上がって
跳ね返す力が出てきました。
あれ？
私、自分の力で跳ね返してるわ
そうか
もう力が無かった子供の時じゃなくて、
今、大人になって
跳ね返してるわ(笑)
長年の見えない鎖みたいなものが
まだあると思い込んでたんだ。
良く分からないけど、
私、鷲になってて、大きな羽をバッサバッサやってる。
「そのまま飛んで良いよ」って言われて
自分の田舎の空を飛んだ
自分の力で飛んでる
自由がある！
力強さがある！
これから自分が信じられなくなったら
鷲になって飛んでみます！
ありがとうございました。
息子が今春から就職の為、関東へ生き、離れて暮らす事になりました。
息子はアトピーを持っていて
最初は悪化するんじゃないかってスゴイ心配してたんだけど
主人が息子の暮らしているところへ行ったら
良くなってると・・・。
悪化するどころか良くなってる。
もしかしたら私が境界線とかやってきて
今までは心配ばかりしていたから
離れて良かったのか？という感じてます。
昔、占いで
離れたほうが良くなる
お母さんが思い過ぎてる
それが重いんだよ
と、言われて
「イヤ。違う、私一生懸命やってるんだから」
と、抵抗してました。
でも、今、ラク。
息子も私もラク。
この感覚が良かったんだな。
私は心配ばかりしてたけども
息子は実際一人暮らしを楽しく満喫してて悪化しなかった。
その逆で元気になってた。
昔は色々な事をあれやっちゃダメ！これやっちゃダメ！って言って止めてきた。
食事も外食はダメ！とか。
なのに、息子は今コンビニ弁当しか食べてないんです(笑)
でも良くなってる。
情けないけど
子供がいない生活がスゴク苦しかった
悲しくて、
胸がえぐられるような。
子供たちの為にってやってきたけど
今は、あれ？って感じ。
自分を観ていったら満たされてきた。
息子が家に帰ってきてまた関東に帰っていくとき、昔はもの凄く悲しかったけど
今は 「またね」って言えるようになった。
境界線のテーマをやってきて
家族が最近離れていった中で
自分の内側をみる
自分の感情をみてく
自分をちゃんと自分で観てく事をして満たされてきた感覚が胸いっぱいにある。
ありがとうございました。
普段、言いたい事を我慢して、それを抑え込んでいたのを
セッションでようやく気づきました。
私はどちらかと言うとストレートにものを言うタイプなので、
自分の中からそれが出てこないようにしてたんですね。
自分の本当の気持ち、感情に気づくと
自分の中の色々な側面に気づきました。
あらためて、色んな可能性があることを再発見！
自分が喋れてなかった。
押さえなきゃ、他者と上手くやっていけない。
その上手くやっていけないのは、自分のストレートに行く強さを普段からおさえてて、
それが逆に相手に上手く伝えられてないのかも？とも。
自分の中に怒りがある事を知ったし、
あっていいんだと再確認できました。
自分の中で起きてることを認めてあげたら次のステップが始まる感じがあります。
ありがとうございました。
先日の対面セッションでは、先生に身体を触ってもらいながら、
自分の身体が嫌だった事に驚きました。
時々嫌な事を思い出す事はあったんですが、
電車が通り過ぎるかのように、
ともかく、あの時間は、スゴかったです ＼(◎o◎)／！
その前の対面の際にも身体を触って頂いた後から、
もう、カッチカッチです！
すごく怖かったんだな、と、原因ははっきりしませんが、
気が休まる事ができなく、常に思考が早い感じです。
私は身体に居なかったんですね。
あれから、どんな感覚や、
ありがとうございました。
それでは次回はＺＯＯＭでお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願い致します。
ありがとうございました。
二人の子供が同時に騒ぎだすと
ついついめんどくさくなって
「お兄ちゃんなんだから弟を大事にしてあげなさい」
って、上の子に言っちゃうんだよねって何気なく話したんだけど、
自分が母親に言われてきた事を思い出しました。
お兄ちゃんなんだから我慢しなさい
いつの日か ガマンがあたりまえになってて
自分の本当の気持ちが分からなくなってて
いつも相手の顔色を伺って
怒られないように
不愉快な思いにさせないようにしてきたんです。
パパさん自身が痛みを持ってるんだね。
じゃあ、お兄ちゃんの気持ち分かるね？
って聞かれて
自分の痛みと、お兄ちゃんが重なったような気がして
涙が止まらなくなりました。
いつのまにか
自分がやってほしい事を頼めない
怒られたらどうしよう
嫌な顔をされたらどうしよう
助けてほしいって言えばいいんだよって言われても
頼んだことが無いから分からないし
どうやったらいいのか分からないし
分からないってことが分かるんだって唯さんに言われて、
又なんか気持ちが溢れてきて、
沢山気持ちを吐き出しました。
何だか胸がホッとしました。
ありがとうございます。
ありがとうございました。
唯さんのところに通いだして、自分の気持ちや感情を大切にできるようになってきました。
会社で大きな出来事があったのですが、心に余裕が出来てきて、
前ほど動じない自分が居て、嬉しかったです。
自分はもっと変わりたいって、希望が出てきたんです。
でも、それを家族に言うと、
間違っているとか、
悪い気が入ってるとか、言われて
何だか自分が間違っているような感じになり、落ち込みました。
昔から、自分が”こうしたい”と思っても
家族の言う通りにしないと
相手が悲しみ、
自分も不安になります。
だからいつも刃向かう事はしませんでした。
家族の存在に、自分はものすごく意識が引っ張られたんですね。それも強力！
唯さんに、
あなたが自分を大事にすることが
本当の意味で家族を大事にできる
と言われて、安心感が出ました。
何だか肩の荷が下りたような感じです。
自分の内側から
自分を大事にする
不安がまだいっぱいあるけど、
大丈夫、大丈夫
と、声が聴こえてきて、エネルギーが湧いてきました。
まだ不安なので自信が無いですが、
唯さんが
少しづつ気づいていくだけで良いんだよ
それに会社の大きな出来事に動揺しない自分がすでに居るって気がついて
と言われて、
そういえばそうだ！って気がつきました。(笑)
これからは自分のことを大事にしていけるよう練習していきたいと思います。
Ｔ様
ありがとうございました。
物心ついた頃から母から
子供を思わない母親はいません
と、愛情を強要されてきた感覚があります。
母親にとっての
あたりまえ
世間ではこう
が、とても窮屈だった。
いつのまにか私の中で、
「持っちゃいけない感覚」
「自分が持ったものに自信が無い」
と、言葉を出そうとすると喉が締まる感じがあって、いつも落ち着きませんでした。
今日のセッションでずっと言えなかった事を話せたらスッキリしたのと、
いつのまにか自分が嫌だと思っていた世界に自ら身を置いていて、
自分にとって、自分の感情を持って良いって思う事が難しいことに気がつきました。
自分の中で感じていたことは常識だと思ってた。
これからは少しずつ自分の感情を持っていいって、、、そう思います。
それは表面だけの気づきではなくて、
自分の深い部分で
気づけた感じがします。
唯さんが、
「カラダを器にして」と言って
その言葉を聞いた時、
いつも頭、頭だったので
カラダに意識を向けると
ラクなんですね。
これから何か嫌な事があったとき、
自分のカラダを器にしていきたと思います。
Ａ様
Ａ様ありがとうございました。
ずっと前に進めませんでした。
どうせ上手くいかない、
どうせ私なんかと、
いつもネガティブな感覚がありました。
ずっと私の感じている事は間違っていて、
誰かに言っても否定されると思い込んでました。
それは小さな時から根付いていて、まるでそこを住処にしているような自分に気がつきました。
でも、セラピーの中で、
自分の心の痛みは、自然なもので、あたりまえのものだと知り、
自分の中にあっても良いんだと、、、少しだけ受け入れる事が出来ました。
今までは、嫌な事があっても、考えないように、感じないように生きてきて、
そうする事が強い事なんだと勘違いしてました。
本当の強さは、自分の弱さを知っている人なんだと、教えてもらって、
本当の強さの意味を知りました。
自分の人生の道の先に光が見えてきました。
心に凛とした感覚が生まれ、自分の強さを感じます。
ありがとうございました。
Ｔ様
Ｔ様が凛とされた時、背筋が伸びていき、瞳に清々しさを感じました。
こちらこそありがとうございました。
初めは自分が変われるかという不安が大きかったのですが、変わり
ここまで続けてこれたのも石木さんの心強いサポートのおかげです
心から感謝いたします。
引き続きどうぞよろしくお願い致します。
****
Ａ様ありがとうございました。
仕事や、家族の事で色々と起こり、どうしたらいいのか分からない感じです。
そうすると胸のあたりがワサワサしてきます。
そのワサワサを感じていると、幼い頃、母親が一方的に話をしてきて、自分の気持ちは分かってくれようとしなかったことを思い出しました。
お母さんに分かってもらいたい、振り向いてもらいたい、愛してもらいたい・・・。
でも、どうしたらいいのか分からないから、いつも目でお母さんを追っていたんです。
けども、お母さんはちっとも見てくれなかったと、悲しみが溢れてきました。
自分が何かをしないと愛してもらえない、人は私を利用しようとしている、、、そんな思い込みに気がつきました。
だから、誰かと親密な関係になると、「どうせ目の前から消えてしまうでしょ」と、距離を置く自分がいました。
見捨てられ不安があった。。。
唯さんが、お母さんは繋がるのが難しかったけど、繋がれる人もいる、と、言われ、少しづつ唯さんと繋がると、
自分が本当は欲しかったものがすでにある、、、、その一かけらに繋がりました。
その一かけらは今まで自分が信じられなかった部分。
それを一かけらだけ受け取れました。
Ｍ様
今日はセラピーをお受け頂きありがとうございました。
ずっと結婚したいと思って婚活を頑張っていました。
でも、どこかで躊躇したり、進められない、、、。
何故なんだろうと、セッションを続けていたら、
自分が幼い時に絶望を感じた事に気がつきました。
幸せになってはいけない・・・。
すごく深い絶望感・・・。
唯さんに
「幸せになって良いと自分に許可を出してあげたら？」
この言葉で一歩進んでみようと小さな希望を持ちました。
神様へのお祈りのヒントももらって。(笑)
そうしていると、どんな人と結婚したいか、ビジョンがハッキリしてきました。
たまたま教えて頂いた場所で一生懸命お祈りもして。。。
婚活の相手も自分が感じたビジョンを信じて「イイネ」をしたら、
トントン拍子でお付き合いまで進みました。
お相手は一緒に居てラクな方です。
ありがとうございました。
また、時折宜しくお願い致します。
Ｈ様
ありがとうございました。
先日はありがとうございました。
あのあとすっごい眠くて、気持ちよく寝ちゃって。
でも、深く自分で自分のことを、頑張ったなあって感じられて。
自分が深く理解してあげられた。
すごい安心感、リラックス感でした。
唯さんに誘導してもらって、何度もよく頑張ったって言ってもら
有難うございました。
また近々、予約させて下さい。
Ｅ様
ありがとうございました。
いつも人に見られる事、見る事に怖さを感じていました。
理由は分からないのですが、そこをセッションしてもらいたいとお願いをしました。
人を怒らせないようにしよう、自分の気持ちは言わないようにしようと、いつも自分が考えている事には気づいていましたが、
セッションで、その奥に、小さな時に恥をかいた記憶が出てきました。
私は、自分の家の状態を恥ずかしいって思ってたんですね。
私の家は普通だって思いたかったけど、現実は普通の家と違う感覚があって、
いつもそれを感じないように頑張って生きてきたような気がします。
絶対に家族に甘えてやるもんかと、お地蔵さんみたいに グッと口を結んで頑張っているインナーチャイルドが私の中にいました。
そうすると、唯さんが、私のチャイルドに沢山寄り添ってくれて、
何故口を結んでいるのか？優しく聞いてくれているうちに、
小さなころから自分が恥を感じていた事に気づきました。
近所の人が「あの家はおかしい」って言われてるような気がして、いつも目線が気になっている10歳くらいのチャイルド。。。
だから、おかしいって思われないように、母の代わりに 買い物や、地域の手伝いをしていた自分。。。
母の代わりをしながら、自分は母じゃないのに、大人に混じってやっている事をクラスメイトに見られたくないチャイルド。。。
唯さんに、
「恥ずかしいって思っちゃったんだね。思っちゃったことは良いんだよ、でも、恥ずかしいことは何にもしてないよ。お母さんの代わりによくやったね」と、言われて すっと心が楽になりました。
大人になった今なら、「それってすごい事だよ」って、自分の事を認められるのに、子供の私は恥ずかしいって思ってたんですね。
最後は唯さんがお母さんにみえてきて、思わず「お母さん！」って叫んじゃいました。
その瞬間、ああ、私は本当は「お母さん」って言って甘えたかったんだ。。。と言う事に気づいたんです。
ずっと自分のその部分に触れないようにしてきたんですね。
ずっとその気持ちを認めたくなくって、お地蔵さんみたいに口を結んでいたんですね。
久しぶりに大泣きしました。
ありがとうございました。
↑↑↑ご感想はココまでです。↑↑↑
Ｉ様 ご感想をありがとうございました。
ずっと家族の関係性で悩んできました。
母親、父親との関係性、
そして夫や、子供たちとの関係性は、誰にも相談できずに、ずっと一人で悩んできました。
いつのまにか、自分自身が苦しみを抱えているにもかかわらず、
セラピストになって誰かを救いたい、直してあげたい、と、生きる価値をそこに見出そうとしていました。
沢山の事を学びました。カードやヒプノ、ヒーリング、心理学・・・
資格を取れば自分に自信ができると思っていたんです。
でも、やってもやっても心は満たされず、逆に出来ない自分を責めて、苦しみは増すばかりでした。
家族との関係性から目をそらし、
自分自身の苦しみから目をそらし、
何故、こんなに頑張っているのに出来ないんだろう、動けないんだろうと、
ずっと苦しみを抱えていました。
今思えば、ずっと外側に答えがあると思っていました。
この1年間、ハコミセラピーのモニターになって、自分ととことん向き合いました。
途中、面倒だったり、嫌だったりして受けたくない気持ちもありました。
多分これが心理学でいう抵抗だったと思います。
私は今まで一人でやってきた感覚がありましたが、唯さんが、ずっと私に寄り添って、励ましてくれて、共同作業でやっと大きな山を乗り越えれた感じです。
ハコミセラピーのモニターを受けて気づけば1年。。。
最初は苦しくって、泣いてばかりで、愚痴ばかりを言っていたと思いますが、
今は、セラピストとしてやっていこう！と、いつのまにか自信がついていたんです。
おなかのあたりにエネルギーを感じていて、どっしりとした感覚があります。
そうすると不思議な事に 今まではお客様が1回みえたらお終いだったのが、
少しづつ入るようになって、継続してくれるようになったんです。
前はお客様がみえると、自分が苦しくなっていたのに、今は、そんな自分にも気づきながら やれているんですよね。
１年前の私は、「私が癒してあげる」「私が解決してあげる」って、思ってたんですよね。
でも、今はそれが無いんです。
唯さんにいっぱい手放せたんだねと言われて、自覚は無いんだけど、そうなんだって思いました。
やっとココまでこれたんだと、感謝が噴水のように湧いてきます。
苦しかったけど、頑張って受け続けてよかったです。
1年間に何度も受けて、同じことを何度も繰り返しているように感じていたけども、
気づいたら、セラピーの仕事だけでなくて、
一番メインだった子供との関係性もメチャクチャ改善されていました。
もう、全然前とは違うんです。
今は、すごくラクになりました。
私がやりたい事は、自分が苦しんだ分、子育てに苦しんでいるお母さんの力になりたい事。
それが今、自分の中でクリアになっています。
ありがとうございました。
↑↑↑ご感想はココまでです。↑↑↑
Ｅ様、ありがとうございました。
自分と向き合うって、よく分からなかったですが、本当は面白い事が分かりました！
自分の事って本当に分かってないから・・・。
本当はこうなんだって発見がありました。
自分と向き合う重要さに気がつきました。
今まで無視していたけど、
無視していたほうが苦しい状況が変わらない・・・。
実は自分の苦しみってシンプルな事だったんですね。
いつも誰かの目を気にして、作った自分で生きてきた・・。
もう一人の自分が「本当は違うでしょ。作っているでしょ！」って言っていて、、、
でも、本当の自分を出す事が出来ない、恐いと思っていました。
レッスンで学んでいく内に、今の自分と、もう一人の自分が統合する感覚が起きてきて・・・。
そうしたら、心が自由になりました。
自由になると選択が出来る事も学びました。
これからは自分の時間を持ちたい。
Ｋ様
↑↑↑ご感想はココまでです。↑↑↑
ありがとうございました。
仕事でイライラしている自分の感情にあまり巻き込まれなくなりました。
マインドフルネスで、自分のイライラに気づいて、その気持ちから引く事をとってあげると、
その場所に囚われ続けない自分がいます。
自分に気づくと、
頭がグルグルしている。
嫌な事を あえて自分が思い出している。
起こってもいない事に勝手に最低なシチュエーションを考えている。
そして自分で勝手に怒っている・・・・。
でも、それらに ただ、気づくと（思考が）止まるんですね。
マインドフルネスは、自分に対しての気づきが多くなります。
それから、今まで自分が何が好きなのか分かりませんでした。
セッションに通うようになってから、何故か緑や、木が気になって。。。
観葉植物を色々と買うようになりました。
丸い感じの葉っぱが好きです。
公園へ散歩にリフレッシュする為に行ってましたが、思考が忙しくなっていて、樹木の存在に気を留めていなかった事に気がつきました。
散歩しながら、太極拳のおじさんを見て 良いな って思ったり、
小鳥のさえずりが耳に入ってきたり、
樹木の緑が目に入ってきて、
私は木が好きなんだと気づきました。
自然と感謝が出てきました。
これが幸せなんだ
と、この瞬間に思えた。
木さん、ありがとう。
この場所が幸せな場所。
自分が何が好きな事か 分かると、幸せな瞬間が訪れました。
Ｓ様
↑↑↑ご感想はココまでです。↑↑↑
とっても素敵な感想をありがとうございました。
以前の自分は何か嫌な事があると、それを溜め込んでいました。
人間関係で何か嫌なスイッチが入ると、溜め込んでいたものとは別の事なのに ごちゃ混ぜにして 怒りを相手にぶつけていました。
このセラピーを受けて約１年半ですが、知らないうちに 自分の中の問題をごちゃ混ぜにならずにクリアーに観れるようになっていました。
マインドフルネスで、自分の気持ち、感情を 誤魔化さずに、逃げずに ちゃんと直視できるようになっているのが
スゴイと気がつきました。
昔、ある人に「手放しなさい」と言われた事がありました。
手放したいのに、手放せない自分がいる。。。
恐い、悲しい、寂しいが出てきて、、、
「それを手放しなさい」と怒られて・・・。
それはそれで気づきがあったのですが、気持ちが置いてきぼりになっていました。
ハコミセラピーの良いところは自分の気持ちに寄り添ってくれたところです。
自分の中に入っていけて、とことん寄り添える。。。
安心して、階段を上っていける感覚です。
崖ルートと、階段ルートがあるとしたら、ハコミセラピーは、階段ルートかな？
でも、私には階段ルートが必要だった。
自分と向き合いたいと強く決めれたのはハコミセラピーのおかげです。
先日、人間関係で嫌な事があった時に、自分の気持ちに寄り添うと、相手に素直に自分の気持ちが話せる自分がいました。
自分と繋がると素直に表現できる自分がいる。。。
前回のハコミセラピーの後にすごい満足感があり、そのまま近所の神社へ散歩に出かけました。
清々しい気持ちで、神様と会話をしました。
そうしたら、その夜、グワァーッと泣けてきました。
泣いて、泣いて、、、、。
相手を責めるんでは無くて、
自分の気持ちに寄り添って泣いた感じです。
そうしたら、スッキリして、やっと手放せた感覚があります。
何もしなくてイイ。
分からなくてもイイ。
自分の痛みにただ寄り添ってあげる・・・。
そうすると、「正解はいらないんだ」と、メッセージが降りてきました。
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ありがとうございました。
色々な変化を感じました。
今まで年上のヒステリックな女性が嫌いで怖くて...そんな人がいる度に悩み、何度か転職してました。
でもこれは、母親との関係が原因だったんですね。
トラウマだったんだと思いました。
そして息子との関係や、病気のことも。。。
親子関係、共依存からきていたんだなと思いました。
長年の悩みの原因が解けてきて、ホッとしています。
あと、昨日は腹痛で一日寝てしまいました。
小さい頃にも、腹痛はよくあり、あのグジグジした痛みは昔あったなと思いました。
幼少期の感覚に戻ったことで、からだの記憶も戻って再体験したかのようでした。
あんなに小さな私は、ものすごく我慢してたのかと感じました。
チャイルドが、やっと気持ちを分かってくれたと泣いていました、、、その気持ちに優しくしたいです。
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします(*´-`)
Ｅ様
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Ｅ様、お受け頂きありがとうございました。
こんにちは。
自分の中に、嫉妬がある事に気づいていて、そんな自分が嫌で、勇気を持ってそれをテーマにしてもらいました。
特に同じ女性に対して、負けたくない、と対抗心があります。
恥ずかしい話ですが、自分より劣っていると思える女性には何も感じず、むしろ優越感があるのです。
ですが、そうでないと思う女性に対して、あら捜しをしてしまいます。
セラピーの中で、親や、親戚、先生と、いろいろな人と比べられた記憶が出てきました。
「あの子のようになりなさい」、「あんなふうになればいいのに」と、言われた記憶です。
その言葉を聞くたびに、自分はダメな子なんだと悲しい気持ちになっているチャイルドがいました。
それは、大人の自分の頭ではちゃんと認識していました。
子供の頃に、親に褒められた記憶がないから自分は自信が無い子になったんだと・・・。分かっていました。
でも、セラピーで深く入ると、全然違っていました。
チャイルドの悲しみや、愛されたいという気持ちがリアルに感じられて・・・。
こんなにも私、苦しかったんだ、、、だからその苦しみを感じないようにするために、自分より劣っている人を見つけて優越感を感じる事をしたり、そうでないと、嫉妬から悪口を言ったり、あら捜しをしてどこか自分より劣っている部分が無いか？と、無意味な事をしていたんだと気がつきました。
親の言っていた事が、いかに自分の中に刻まれていた事と、それによって不安を感じていた事に、セラピーの中で、今まで振り回されてきた自分の心と距離が出来て、、、そうしたら、今まで自分がいた世界がまるで幻のような気がしていきました！
今までの自分の思いや、心は 幻で出来ていた・・・。
セラピーで唯さんに、「心が純粋なんだよ。健気だよね。」って言われて、涙が止まりませんでした。
生まれ変わったような気持ちです。
ありがとうございました。
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Ｊ様 ありがとうございました。
セラピーのときはお世話になりました。
あれから1週間ほどは1日に2つくらいずつ小さいときの嫌だった
だけどそれを感じること自体は嫌ではありませんでした。
そのうち嬉しかった記憶も出てくるようになって、
セラピーのとき石木さんに聞いたお話や、
そうすると今度は日常の生活でも、
もちろんまだまだなのですが、
たくさん自分の奥底にあった気持ちを思い出せてあげられてよかっ
本当にありがとうございました。
(ランチもとても美味しかったです♪)
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Ｉ様、メールありがとうございます。
素敵な感想をありがとうございます。^ ^
「本当の自分を知りたい」事をテーマにセッションしました。
何だか、胸のあたりに固いものを感じました。
私が小さい時は、男の子とか、女の子とか差別されるのが嫌で、負けず嫌いの活発な女の子でした。
お母さんに「女の子は、でしゃばりはダメ」と怒られて、それがいつのまにかしみ込んでいるような感じがしました。
大人になった今も、ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる感覚。
出しゃばっているような気がすると、自分がいけない事をしているような気がしている事に気がつきました。
ただ、気づいただけなのですが、カラダが緩んで、どうして 今、自分がそうなっているのかが腑に落ちた感じです。
沢山の人が、「気づきが大事」と、言っていて、自分で分かっているんだけどなぁ。。。と、思っていましたが、今日のセッションは、その”気づき”が腑に落ちた感じです。
そうすると、頭の先から緩んだ感じがして、固かった部分が溶けていきました。
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気づきのプロセスをご一緒させて頂き、ありがとうございました。
セラピーを継続して受けていくうちに、自分の気持ちと距離を置けるようになりました。
そうすると、自分の気持ちに沢山気づけるようになりました。
今日のセッションのテーマは、自由が無い感じで、窮屈な感じをお願いしました。
母親との関係性で、母親に対して、怒りや憎しみを持っている心があります。
それを人に話すと、お母さんが可哀そうだと、怒られました。
自分自身も、育ててもらったのに。。。と、罪悪感が出てきます。
セッションを進めていくと、知らず知らずのうちに自分の事を沢山否定している事に気づきました。
自分の中に、「○○しないと駄目」が出てきて、、、でも、出来ない自分がいて落ち込んでしまう。。。
自分に優しくしようとすると、秒殺で出来ない自分がに出てきて、ダメ、ダメと自分を否定している事に気がつきました。
そうすると、どうしたらいいのか分からなくなる自分がいます。
唯さんに、自分に優しくすることを尊重する選択に指示してもらって、そこに意識を向けていくと、カラダの痛みが和らぎ、胸のあたりが温かくなり、動こうというエネルギーが出てきました。
自分を認めて、尊重してあげると癒しが出てきました。
瞑想状態が気持ち良かったし、安心できる場所を今日は確認できました。
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ありがとうございました。
記憶力や、集中力を養いたいと思い、マインドフルネスを自分でやってみましたが、やり方が分からなかったので申し込みました。
今の現状のお話しをしていくと、自覚があまりなかったのですが、ストレスや怒りがあることに気がつきました。
何か嫌な事や気になる事があると、ずっと頭の中がグルグルする感じです。
怒りがずっと離れない・・・。
怒りに意識を向け、マインドフルネスの練習をしていくと、普段は自分のカラダの感覚に注意を向けた事が無かったのですが、ドンとした脱力感がある事に気がついたり、呼吸が浅い事、足元がフワフワしている事に気がつきました。
自分でマインドフルネスの時間を持とうと、散歩に行っていましたが、それがマインドフルネスの時間になっていない事も分かりました。
セラピーを受けるのは、病気の人とか、心が弱い人だと思っていました。
でも、自分の生き方を変える事なんだと知りました。
自分で先が分からない、自分の直観力が浮ばないと思っていましたが、感情の置き方を学び、何だか光が開けて希望がみえてきたような感覚です。
また、よろしくお願いいたします。
Ｓ様
↑↑↑ご感想はここまでです。
ありがとうございます。
スピリチュアルな本を読んだりして色々学んできました。
もう充分壁を乗り越えたと思っていましたが、癒されていないインナーチャイルドの気持ちが次々と出てきて、涙が溢れて止まりませんでした。
大きかったのは「自分の事を可哀そうだと思ってあげていい」でした。
そう思うとホッとして安心します。
今までは、自分に対してそんなふうに思うのはいけない事だと思っていました。
何故か人から「悩みがなさそう」と言われるのが嬉しかったです。
人から 普通に見える、悩んでいるように見えないのが大事でした。
それに気がつきました。
自分のやった事で、ダメだと思っていた行動には理由があった・・・。
そこを認めてあげたい。
自分を大事にしたいと強く感じました。
「恥」も、小さい時からの自分にとってキーワードになりました。
「恥」をかかないように一生懸命だったと思います。
すごい頑張って生きてきたなって、自分を褒めてあげたい。
それを感じると、カラダの手や、胸、お腹のあたりまで暖かさを感じ、胸のあたりに黄色い卵型のイメージが出てきました。
最後にそれを心のシャッターを押して深呼吸をして刻みました。
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Ｉ様 ありがとうございました。
自分を大切にしたいと思っていました。
ずっとそのつもりでしたが、今日のセッションで自分が自分を批判(ジャッジ）していることに気がつきました。
自分を大切にしているつもりが、結局 周りに合わせている自分にも気がつきました。
もっと自分の事を理解したいと、好奇心が湧いてきました。
このセッションを受けてきて、マインドフルネスは実践だと学び、仕事中も自分の気持ちに気づく事に意識を向けるようになりました。
これからは、そこに、自分に優しくする事をしていきたいと思います。
Ｋ様
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Ｋ様 ありがとうございます。
日常の中で、マインドフルネスを実践されていることはとても素晴らしいと思います。
今日のセッションはエネルギーがいりました。
自分が見ないようにしてきた場所だったから。
しんどかったことを思い出すので、見ないようにしてきた場所でした。
小さい時、お父さんとお母さんが不機嫌でないか？常にパトロールしていました。
不機嫌な顔を見つけると、両親を慰めていた小さかった時の私。。。
だから、大人になっても、不機嫌な人がいると、心が落ち着かなくなり、どんよりしていたんだと分かりました。
唯さんに、その場所からマインドフルネスで、距離(スペース）をとる事を教えてもらいました。
そうすると、冷静になって、落ち着く自分がいて、これなら困らないなと思いました。
それから、唯さんに「居ても良いよ」と、声をかけてもらったら、
安心感が出てきました。
すると、唯さんが、「それって、小さかったＡちゃんが、欲しかったものじゃない？」と、言われて、、、そういえばそんな感じだと、気がつきました。
セラピーの後、唯さんに 自分の嫌な部分を拒否するのではなく、受容するんだよと言われたら、新鮮で、慣れない感覚がありました。
次のステージに行けるような予感があります。
Ａ様
感想はここまでです。
Ａ様 いつもありがとうございました。
去年の11月から、インナーチャイルドセラピーと、レッスンを同時に受けてきて、たったこの数か月でもの凄く変化しました。
今は、まるで嵐の中を泳いできて、やっと岸について休んでいるような感じです。
今日のレッスンで、あまりにも変化のあったこの４か月、、、何だか自分が一体どうなっているのかよく分からない感じでした。ちょっと、ボーっとしている感じです。
今日 唯さんが、まるで上から観てくれて、今の状態を教えてもらったような、、、整理をして頂いたような気がします。
唯さんが、「それ、スゴイ事なんだよ。」と、言ってくれて、、、
そうなんだ、大きい事乗り越えたんだ、
２０年ずーっと苦しいと思っていた事を、
この４か月でやっと乗り越えれた感じです。
無念の気持ちとか、まだあると思うけど、今まではどうしたらいいのか？方法が分からなかった。
家族の事を、自分が何とかしなくちゃってずっと苦しんでいたけど、不毛な事をしていたような気がします。
愛しているつもりが、本当の愛じゃなかった。
それに気づくと、私（お母さん）のありようで、夫も、子供も変化していきました。
今までとは全然違う、すごくいい方向にいって・・・。
心理学など勉強したり、何かを求めてやってきたけど、
今回 １１月からのセラピーと、レッスンを受けてきて、自分が嫌だと思っていた部分に、唯さんに深いレベルで、寄り添ってもらったり、受け入れてもらって、認めてもらった事で、癒された、、、浄化された感覚です。
↑↑↑ご感想はここまでです。↑↑↑
Ｅ様が今まで頑張ってきたことが、たった数か月で、素晴らしい変容が起きたのだと思います。
Ｅ様自身の良くなりたいという願いが、有機性の原理です。
今日は本当にありがとうございました。
家に帰って今日の事を忘れない様にメモしました。
それにしても私の中には、癒されていないチャイルドがまだまだいるんだなぁ〜と実感しました(sweat)
そのチャイルドが毎回、思ってもいない切り口からの登場でびっくりしています。今回もクマのぬいぐるみを抱っこしての登場で、そのクマのぬいぐるみが気になって仕方なかった大人の私がいましたね。
幼い頃、私は鍋やヤカンをおもちゃにして、ぬいぐるみでは一切、遊んでなかったと聞いているので、この幼い頃の記憶（感情）を思い出すのはやはり1人では出来なかったと思います。
唯さんのサポートのお陰で、この時の記憶を思い出せたんだと思います。
ありがとうございました。
そして結局のところ、自分で自分を追い詰めていた事に気付く事ができた今日のセラピーは、とても大切な一日となりました。
家に帰ってからもセラピーが続いていて、
「悪い事をしたら罰を受けないといけない」と、チャイルドが思い込んでいた事を思い出しました。
多分、母から叩かれていた事と繋がっていると思います。
母にとって悪い事=叩かれて罰を受ける私 の図が浮かび上がりました。
だから、今日のセラピーを受ける前に、＜後悔＞を受け入れようとした私に「まだ罰を受けていない、罰を受けなければいけない」とチャイルドが抗議をしたんだと思います。
このチャイルドは今日、出てきたチャイルドと同じだと思うのでもう癒された気がします。
そして、良い子でいなければいけない私は、この辺りから作られてしまったような気がします。
何かもう壮大過ぎて凄いです。
人間ってこんなにも幼い頃のトラウマが影響するんですね。
今後も自分の為に向き合いたいと思います。よろしくお願いします(bow)
Ｙ様
感想はここまでです。
Ｙ様 いつもありがとうございます。
ネガティブな気持ち（感情）をお話しさせて頂いたことで
今まではひたすら自分の中で押さえ込んで否定してしまってたので
正直な感情を否定しなくていい、
感情にいい悪いはない…
え？？そうなんだ…！？
「これは感じちゃいけない感情だ」って、
これからは少しずつ、フタをとっていきたいです。
Ａ様
Ａ様 ありがとうございます。
ネガティブな感情を感じると、自己嫌悪になったり、罪悪感を感じる事は自然な事だと思います。
それをマインドフルネスで、気づくことが大切です。
そして、気づいたら、自分に優しくする事を練習して観て下さい。
これからもずっと応援しています (^^)/
子供が病気なのは 母親である私のせいだと、ずっと罪悪感を持っていました。
その罪悪感を感じていると、幼少期に、お母さんが不機嫌なのは自分のせいだと、自分を責めているチャイルドがいました。
お母さんが怒っていると、自分の何がいけないのか？分からなくて、どうしたらいいのか分からなくて、ずっと混乱しているチャイルド・・・。
今日のセッションで、チャイルドが、こんなにも責めていたんだと、自分が泣きじゃっくてみて、
こんなに 私が悪い子なんだ と思っていたんだと、驚きました。
よく我慢してきたなと・・・。
小さい時は受け入れてもらえなかった感覚がありましたが、セラピーの中で唯さんに寄り添ってもらって、自分の中から安心感が出てきました。
生きてていいんだと思えた。ホッとした感覚。
今まではただ生きているだけではダメ、絶えずやってなきゃ、と 焦る感覚がありました。
何かもの凄くやってないと生きている感覚が無い感じです。
でも、そういうのもセラピーで溶けちゃったような、ホッとした感覚が胸のあたりにあります。
自分が許されたような感覚です。
Ｅ様
Ｅ様 ありがとうございます。
自分の中から変わっていける体験でした。
人と繋がろうとすると、裏切られたらどうしよう、何処かにいってしまったらどうしようと、常に不安がありました。
不安を解消する方法とか、考えじゃなくて、、、
セラピーで、不安を自分がちゃんと体験できたのが良かったです。
普段は”不安”があることに何となく気づいているけど、それに対して隠したり、誤魔化したりして気をまぎわらしていました。
彼が親しい人ができる度に、不安になって、逃げたくなるような自分に気づいていたけど、それをそのままにしてお終いにしていたので、ずっと不安のままでした。
不安の正体が分からなかったから・・。
自分が何が怖いのか？
人が離れていくのが怖かった・・・。
そこにハッキリと気づいてあげる事によって対処が出来る！
不安を認めて、そこに取り込まれないように気づくだけでイイ。
”人と繋がる”を選択すると、自分の中に、イメージで、光や綺麗なお花畑が出てきて、自然と感謝が出てきました。
人と繋がる新しい世界が自分の中にある事に何となく気づいていたけど、少しづつそっちを選択していきたい。
あのあと、ぐったりでしたが、心はとても穏やかな夜で、良い心地でした。
気づいてもまだまだダメだなぁと思う事もあったので、
限りなく、自分に優しくしていこうと思いました。
Ｉ様
Ｉ様 ありがとうございます。
職場が子供が沢山いて、その中に居ると心が落ち着かなり、また、子供たちのお母さんとお話しするのが苦手でした。
セラピーをしてもらって、分かったことは 自分がインナーチャイルドの気持ちそのものになっていたんだなぁという事です。
自分のチャイルドの気持ちと、大人の私が同化していて、それで子供たちに対しては まるで自分の心の穴埋めをしている感覚と、お母さま方に対しては怒りを感じていたんだなと気づきました。
セッションの中で、マインドフルネスで自分の感情とスペースを持つ事をしてもらったら、お母さん達と冷静に話せる自分がイメージできました。
そうしたらラクになった感覚が出来ました。
これからマインドフルネスの練習をしていきます。
Ｓ様
Ｓ様 ありがとうございます。
いつでも応援しています♪
相手の言葉が自分に素直に入ってこないです。
いつもそれとよく似た言葉を探したり、100％の自分で答えたいという衝動が染みついています。
相手の言っている事をそのまま受け取れない自分がいて、相手に罪悪感を感じたり、相手がコントロールできないといら立ちを感じています。
チャイルドが、家族からコントロールされたり、自分が言葉を言うと、大変な目にあったことを思い出し、涙が出てきました。
本当は自分に優しくしてほしかった・・・。
自分に優しくしてあげる・・・。
良く分かりました。
それを自分は求めていたのかもしれません。。。
Ｈ様
Ｈ様 ありがとうございます。
母親との関係性で悩んでいて、セラピーを受けました。
ただ、ただ しんどさと罪悪感だけがあります。
今日 セッションを受けて、自分の頭の中でどんな事が起こっているのかが分かりました。
怒りや、失望、困惑を感じると同時に罪悪感を感じている・・・。
そうすると、しんどいが出てきてずっと苦しかったです。
なので感情を感じようとしてこなかったかもしれません。
いつも母親や、他人を優先させて、自分の気持ちは押し殺していました。
これからは感情日記を書いていこうと好奇心が出てきました。
唯さんからカラダで感じる感情が良いと言われ、それを取り入れていこうと思います。
Ａ様
Ａ様 ありがとうございます。
ネガティブな感情は悪い事ではありません。
インナーチャイルドが傷ついている事に気がつかせてくれるメッセージだと思ってマインドフルネスの実践をしていって下さいね。
これからＡ様が目覚めていく過程を楽しみにしております。
このレッスンを受けてみて意外だったのが、自分の気持ちが分かってなかった事にビックリしました。
レッスンの中で、「私はあなたを利用しません。」と聞いた時、泣きそうになりました。人間不信があるのかな？何があったのかな？と心配になったのですが、唯さんから「好奇心を持ってそこを観てみて。」と言われ、否定の心ではなく、自分の潜在意識を好奇心で観ようという気持ちが出来ました。
また、「安心」がテーマと言われ、ビックリしました。
安心の場所を探したいと言ったら、唯さんの誘導で、安心の場所が分かりました。
ありのまま（Being）の本当の意味が体感レベルで分かって嬉しいです。
自分の中の自動操縦のパターンに気づいていきたい。
反応するという事は、自分の中に何かがある・・・。だからそこを観ていかなきゃいけないんだと分かりました。
今日は一つじゃなくて、何段階も上がって、学んだような実感があります。
Ｙ様は、マインドフルネスを使ったインナーチャイルドセラピーを何回か受けて頂いている方なので、レッスンもスムーズに進み、一度に沢山の事を受け取って下さいました。
すごく分かりやすかったです。
マインドフルネスや、インナーチャイルドの本を読んで分かったと思っていました。
感情が分からない事に初めて気がつきました。
感情だと思っていたのは、考えだった。
紐解いていく感じです。
いつの日か感情が分かるようになりたいです。
何だか希望が出てきました。
これからもずっと続けてみたいです。
本を沢山読む事ではなく、体験する事をこれから実践してみます。
Ｋ様の滲み出る優しさを私はいつも感じます。
その優しさに触れると、涙が出てきそうになります。
共に学ぶ時間を過ごさせて頂き ありがとうございました。
前回、セラピーを受けてから最近調子が良くなってきました。
いつも気分に波があって おこったり いかったりして
感情の振り幅がすごく大きかったんですが、それって自分が捉えていたもの、教え込まれてきた枠で生きていたから、そういうふうに感じていただけという事に気づきました。
こうじゃなきゃいけないっていうのは、他人が決める事じゃなくて、私が生きたいようにいいんじゃないかな？
と思って、ちょっと取れたんですね。
母親は必ずしも子供とずっと一緒に居なければいけないとか、
母親ってこうあるべき像にずっと苦しんでいて・・・。
そういうのって誰かに言われたんじゃなくて、みんなが思っているだけで 私自身が幸せだと感じていたらどんな形でもいいんじゃないの？って 一気に 腑におちてきました。
ちょっと胸のつかえがとれて 一生懸命皆に合わせて生きていかなくてもいいんだ
私個人の幸せで生きていいんじゃない って、
自分の中にくるくる出てきて 生きやすくなって
色んな事に対する 怒りが無くなりつつあります。
またよろしくお願いいたします。
Ｍ様
Ｍ様 ありがとうございます。
ここまで大きな気づきと、変容があるのは、Ｍ様自身の持つ有機性の原理が働いているのだと思います。Ｍ様の変容をそばで見守りさせて頂ける事に感謝します。
唯さんのプロフィールにあった「コンパッションフォーカスセラピー」と、その中に書かれていた”自分自身に慈悲の心を向ける”というワードが気になって申し込みしました。
何となく息詰まりを感じていて、自分を大切にする事を忘れて突っ走ってしまったようです。
「マインドフルネスと自分に慈悲の心をおくるレッスン」を受けてみて、Beingと、Doingが良く分かりました。
これからBeingを育てよう、自分が育てよう！と思いました。
一番欲しかったものが得られたような感じがして、希望が出てきました。
これからいっぱい楽しく、自分と仲良くしたいです。
人間関係の中で、「私の何がいけないの？」と、思っていましたが、紐解けました。
出来ないところばかりに目がいき、出来ないところを出来るように一生懸命でした。
何か資格とか、急いで取りにいったり・・・。
これから自分に慈悲の心を送る練習を続けます。
Ｓ様は、いつも一生懸命で、笑顔を絶やさず、人の為に生きてきたと思いますが、これからは自分自身も大切にされていくんでしょうね・・・。Ｓ様がますます素敵に輝くのが目に浮かぶようです。
共に学ぶ時間を過ごさせて頂き ありがとうございました。
マインドフルネスをマンツーマンで体験できたので、
自分一人に特化した内容でしたので、自分の問題がクリア―になりました。
今ある問題の対処方法に具体的なヒントが出てきたので、これから実験していこうかなと思います。
自分に慈悲の心を送る事を今までやってこなかったので、それも一緒に取り組んでいきたいと思います。
「恥」について知れたのが面白かったです。
「恥」は、感じているけども、見ないふりをしてみてこなかったので、これから見ていこうと思います。
今まで何かあると、自分のせいだと責めていたのですが、仕組みを知る事が出来たので、何だかラクになってきました。
また次回もよろしくお願いします。
Ｙ様
色々な発見が出来たみたいで嬉しいです。
こちらこそ、一緒に学ばせて頂いて感謝です。
先日はありがとうございました。
今結構気持ちが安定してきて、
生きていい、
許されていい
と、思いながら
ふわふわの中で生きてます！ 笑
セラピーを受けて、自分で変化があったことに全然気がつかなかったのですが、
会社で 苦手な人がいて、いつも感情がすごく出ていて、何だかなめられているような気がしていました。
だから いつも、その方から仕事で何かを言われたり、頼まれたりすると、固まってしまったり、言葉が出なくなったりして、気持ちよく仕事を引き受けたくなかったんです。
ところが 先日、その人に自分の言いたいことをワ～ぁと言っていた自分がいました。
全然自覚がなかったので 気がつかなかったのですが、同僚に「さっき、すごい言ってたね。」と、言われて
あ、本当だ。 と、初めて気がつきました。
こんな事 初めてだったので不思議な感じがしました。
何だかスッキリした感覚がありました。
弱い自分が自分だと思っていたのですが、それは実は仮面をかぶっていて、、、
だって、弱い自分でないと、お母さんにとって都合が悪くなると思っていたから・・・。
でも、自分のカラダの中に緑色の竹が真っすぐに伸びていて、強風がふいても、折れずにしなやかに立っている、そんな強い感覚があって、、、、そっちが本当の自分なんだ！という事に気がつきました。
唯さんが、「先日のワークショップの＜冬至のスペシャルデー 新しい私に出逢う＞があったけど、新しい自分に出逢ったんだね。」
と、言われて、
あっ、私、新しい自分に出逢ったんだ！って、ワクワクしてきました。
開いたばかりの新しい扉からは光が差し込んでいました。
今までは出来ないと思っていた自分が、出来た自分にも気づけて・・・。
自信や、自己肯定感が低いと思っていたのに、
私、出来るんだ！って、思いました。
Ｙ様
ありがとうございます。心から応援しています。
いつもありがとうございます。
とても苦しかった時期、
どうしようもなくて、何とかしたい、切実な思いで苦しかった時に、
「覚悟」という、メッセージが出てきました。
唯さんのセラピーと出会い、
今の自分が”そこ”
もっと”そこ”にあるのかもしれない、
と、自分のネガティブな部分と向き合おうと、私の中に「覚悟」が出来ました。
唯さんとお会いした時に、「この人は覚悟がある。」とメッチャ分かって・・・。
私はそこに共鳴したかもしれません。
私は心から変わりたいという覚悟を持ちました。
超一流になった人の本とかで、成功の法則とか、幸せの引き寄せとか書いてあるけど、
どんな人よりも、現実に間近で スピリチュアルを感じました。
この人からセッションを受けたい・・・。
そう強く感じてセラピーを受け続けてきて、本当に良かったです。
今、自分が変わった、、、、ってしっかりと認識しています。
Ｗ様
Ｗ様 ありがとうございます。私もＷ様と一緒に成長している感覚があります。心から感謝しています。
昨日はありがとうございました。
あんなに必死で我慢して耐えていた小さな私・・・
あんな感覚だったなんて・・・
もう頑張らずに、ゆっくりしようと感じました。
今朝はあまりに眠く、ゴロゴロしようと思います。
どこか今だに、無意識に気を張ってた。
身体が固かったり緊張状態な理由が少し分かりました。
肩こり、首コリはここからも来てたんだろうな。
インナーチャイルドセラピー素晴らしかったです。
唯さんの優しさ、本当にありがたかったです。
感謝です。
Ｅ様
