インナーチャイルドセラピー
私が提供しているインナーチャイルドセラピーは
身体感覚を足掛かりにしてマインドフルネスの意識状態から潜在意識に働きかけ
幼い頃の傷ついた心を癒していきます
生きづらさがほどけて生きるのがラクになる・・・インナーチャイルドセラピー
セラピーの概要
私の行うセラピーは、身体感覚を使ってマインドフルネス⇒☆の意識（軽い瞑想状態）から潜在意識へ繋がります。
潜在意識に繋がりながら、
こころと
カラダ
両方にアプローチしていきます。
仏教思想 タオイズムの観点からクライアント様の自然に起こってくるプロセスに任せていきます。
セラピストは安心と安全性を確保するのに
の概念＜ラビング・プレゼンス＞で寄り添っていきます。
＜ラビングプレゼンス＞は、一言で表現するなら「愛のある存在」
人は、安心と安全の中で変わっていくことができます。
自分でも気づかないうちに持っている固定観念や、思い込みなどに気づき、
ある意味、それをギュッと握りしめてきたために 逆に生きづらさを抱えていたものを
そっと手放し、本当は欲しいと思っていたけれど、得られなかった体験を
イメージなどを使って体験しなおすことで、自分を癒し、満たしていきます。
自分の本当の気持ちや感情を知り、
本当の自分に戻っていくことができる心理療法です。
お客様から「瞑想みたいなセラピーだね」と、言われます。
このようなお気持ちの方へ
心身が苦しくてどうにもならない。
昔からある心の引っ掛かりをなんとかしたい。
自分が分からない。
自己肯定感が低い。
いつも人の目が気になってしまう。
魂や自己成長をしたい。
セッションの流れ
①お話をお伺いしながら 今、ある心の痛みを共有させていただきます。
②マインドフルネスやインナーチャイルドのお話をさせていただきます。
セラピストと一緒に 心の聲（こえ）を読み解いていきます。
リラックスしてお聞きくださいね。
④テーマを決めてセラピーを実際に体験していただきます。
⑤シェアタイム
ゆったり水分補給をしていただきながら これからのことについてお話していきましょう。
※マインドフルネスの意識状態を使って
日常の意識状態から潜在意識へと誘導していきますが、個人差があります。
初回では、ほんの入り口を感じて頂ける方が多いです。
※ 継続セッションの場合・・・ 慣れてきましたら、省略する部分があります。
セッションについて
ご相談者Ａさんの場合を一例としてご紹介します。
ご相談者Ａさんは、子育ての悩みをお持ちのお母様です。
お子さんが不登校になってからいつも自分が悪いんだと
自分責めが四六時中起こり、ご相談に来れれました。
セラピストはＡさんに寄り添いながら苦しみの原因となっているものをＡさんと一緒に探っていきます。
Ａさんは
「子どもがちゃんとしていないのは私のせい」
「不登校になったのは私の育て方に問題がある」
「世間からダメなお母さんと思われている」
と、沢山自分を責めてしまい、特に外からの目線が気になっていました。
お話しをされていると涙がとどめなく流れ
背中が丸くなっていきます。
セラピストは身体感覚を足掛かりにしてマインドフルネスの意識状態に入れるように留意します。
Ａさんがご自身では気がついてない身体感覚をレポートして潜在意識へと導きます。
Ａさんはセラピストの誘導に従っていくことで潜在意識の奥底にある
感情やイメージ、記憶などにアクセスしていきます。
Ａさんの場合は幼い頃から母親に過干渉され、常にダメ、ダメとレッテルを貼られている記憶が出てきました。
Ａさんはアタマレベルでは母親が原因だと理解はしていましたが
潜在意識の深い場所で記憶と繋がることでインナーチャイルドに出会います。
そしてここからが本番
インナーチャイルドを癒すワークに入っていきます。
Ａさんは、インナーチャイルドを感じてあげたり、理解することで癒しが起きました。
Ａさんはいつも自分をコントロールしてきた母親に「サヨナラ」することで自分の心を守る術を知ります。
人の目ではなく、母親からの目だったことを知り、ご自身の心のパターンに深いレベルで気づかれました。
縛っていた心を開放するとエネルギーが沸いてきました。
不登校の子どもとの向き合い方を、自ら考え、行動できるようになります。
壁をひとつ乗り越え、次のステージへ上がったのです。
ＳＮＳなどの影響で私達はアタマで考えてばかりの日常を送っています。自分のカラダや心を感じる事を閉ざし、常に思考ばかりで生活している為、それが現実だと思い込んでいます。
その為、マインドフルネスの意識状態になるため慣れが必要です。
是非、継続セッションでご自身の感覚を取り戻していきませんか？
セラピーを受けた後の変化♡
心も身体もラクになる
苦しみの正体がわかり生きやすくなる
心の自立ができて自分を生きることをしていけるようになる
自分のありのままがわかるようになる
やりたいことが見つかる
人生に一筋の光が見えてくる
セッションを継続して頂けますと
マインドフルネスを自分のものにしていけるようになりますので、深い気づきが起こり、
自己理解→自己一致→癒しが起こります。
日常でマインドフルネスが使えるようになり生き方がラクになりますよ。