アダルトチルドレンとインナーチャイルド
機能不全家族とは、親が精神的に不安定な状態だったり、親の理想(思い込み）で子育てをしているなど、親の在り方で子どもは日常的に心理的に追い込まれるような状態を指します。機能不全家庭で育つと大人になってもその影響が無意識レベルで強く残り、生きづらさを抱えているのが、アダルト・チルドレンという概念です。（幼い頃からの傷ついた心は潜在意識に記憶され、その部分をインナーチャイルドと表現します。）
アダルトチルドレンは安全な場所として機能していない家庭(機能不全家族）で育った人
(医学的な診断名ではありません。また、機能不全家族で育ったからと言って全員がアダルトチルドレンとはいいません）
はじめはアダルトチルドレンは、アルコール依存症の家族のもとで育った人を指す言葉でしたが、機能不全家族のもとで育ち、生きづらさを抱えている人たちも、アダルトチルドレンと呼ばれるようになりました。
インナーチャイルドは、傷ついた子供の心の部分を表現しています。
インナーチャイルドとは、大人になった今も自分の中にある癒されていない部分の感情、本当の気持ち、本来の自分を表した子どものイメージです。内なる子供とも言われています。
幼い頃、自分の心(気持ち）を何らかの理由で許されなかったために、怒り、悲しみ、憎しみ、あきらめなどを心の奥底に封じ込めている傷ついたまま人生を生きます。
普通の家庭だと思っている場合でも、親の影響は大きく、期待に答えたい、怒られないようにしないといけない、迷惑をかけたらいけないなど優しい気持ちで誤解して思い込み、自分の気持ちを我慢したインナーチャイルドがいることもあります。
心の傷を残したまま大人になりますと、この心の痛みは無意識にある為、大人になった今も、いつも繰り返してしまう行動パターンに影響しているかもしれません。。インナーチャイルドを癒すことで本当にやりたかったことが思い出され、本来の自分を取り戻していきます。
こんな経験はありませんか？
理由は分からないけど、良い人を演じてしまう、自由に表現をしている人をみると胸がザワザワする、ありのままの自分を出したら嫌われるような気がする。。。
子供の時にありのままで愛されているという安心感が得られなかった傷ついた心(インナーチャイルド）が、大人になった今、「傷ついた気持ちに気づいてほしい」というメッセージを送っているのかもしれません。。。
苦しみの正体は外側ではなく、自分の内側に答えがあります。
インナーチャイルドのメッセージを ただ、聴く事で癒しが起こります。